TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-shell-roll
Valkoinen kuorisämpylä
Valkoinen kuorisämpylä (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 178 kcal, 5.8 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 247 |
| Proteiini | 5.8 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 33.7 g | 46.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.8 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Valkoinen pyöreä sämpylä
178 kcal annosta kohti
Valkoinen pitkä sämpylä
178 kcal annosta kohti
Hampurilaissämpylä - Vaalea
178 kcal annosta kohti
Solmusämpylä - Vaalea
178 kcal annosta kohti
Tiikerileipä
178 kcal annosta kohti
Mehiläispainajaiskakku
176 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.