TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-kana-juustu
Quesadilla kana-juustu
Quesadilla kana-juustu no Circle K (Eesti) satur 577 kcal norādītajā porcijā, ar 30.8 g olbaltumvielu un 26.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 577 kcal | 246 |
| Olbaltumviela | 30.8 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 51.6 g | 22.0 |
| tostarp cukuri | 6.3 g | 2.7 |
| Tauki | 26.6 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 3.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.87 g | 1.22 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 102 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana-juustu vrapp
584 kcal uz porciju
Kana Caesari vrap
565 kcal uz porciju
Lõhe-muna vrapp
559 kcal uz porciju
Kana Caesari võileib
558 kcal uz porciju
Friikad peekonimajo ja röstitud sibulaga
555 kcal uz porciju
Kana-avokaado vrapp
602 kcal uz porciju
Visi Circle K (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.