TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › creamy-roquette
Kreemjas rukola
Kreemjas rukola (class'croute (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 545 kcal, 26.9 g valku ja 44.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 545 kcal | 165 |
| Valgud | 26.9 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 44.1 g | 13.4 |
| sellest suhkrud | 6.5 g | 2.0 |
| Rasvad | 44.7 g | 13.5 |
| sellest küllastunud | 9.6 g | 2.9 |
| Kiudained | 9.5 g | 2.9 |
| Sool | 1.00 g | 0.30 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 97 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: class'croute (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Vegan Baski stiilis
546 kcal portsjoni kohta
Paella mereandide ja merguez vorstikestega
547 kcal portsjoni kohta
Penne Arrabiata
542 kcal portsjoni kohta
Vertigo wrap
548 kcal portsjoni kohta
Peakoka blanquette
550 kcal portsjoni kohta
Mini granolakauss
552 kcal portsjoni kohta
Kõik class'croute (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.