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Le Quintet - plateau premium
Le Quintet - plateau premium chez class'croute (FR) contient 1 142 kcal par portion déclarée, avec 25.8 g de protéines et 56.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 142 kcal | 157 |
| Protéines | 25.8 g | 3.5 |
| Glucides | 111.3 g | 15.3 |
| dont sucres | 14.8 g | 2.0 |
| Lipides | 56.1 g | 7.7 |
| dont saturés | 23.3 g | 3.2 |
| Fibres | 10.3 g | 1.4 |
| Sel | 4.39 g | 0.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 202 minutes de marche rapide ou 105 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 57% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 73% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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