TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › onigiri-thon-cuit-mayo
Kypsä tonnikala-majoneesi onigiri
Kypsä tonnikala-majoneesi onigiri (class'croute (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 218 kcal, 6.4 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 188 |
| Proteiini | 6.4 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 29.0 |
| josta sokereita | 6.5 g | 5.6 |
| Rasva | 6.1 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.7 g | 0.6 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 2.16 g | 1.86 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: class'croute (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini sardiinirillettes
219 kcal annosta kohti
Keksi
216 kcal annosta kohti
Välipala Orangina ja keksi
216 kcal annosta kohti
Pala kakkua
221 kcal annosta kohti
Mini kurpitsa
222 kcal annosta kohti
Rapea vuohenjuusto
222 kcal annosta kohti
Kaikki class'croute (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.