TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bruschetta-flatbread
Bruschetta Flatbread
Bruschetta Flatbread (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 080 kcal, 38.0 g valku ja 55.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 080 kcal | 248 |
| Valgud | 38.0 g | 8.7 |
| Süsivesikud | 108.0 g | 24.8 |
| sellest suhkrud | 25.0 g | 5.7 |
| Rasvad | 55.0 g | 12.6 |
| sellest küllastunud | 21.0 g | 4.8 |
| Kiudained | 4.0 g | 0.9 |
| Sool | 5.23 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 191 minutit reipat kõndi või 99 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 54% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 87% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Scallop Carbonara (Dinner)
1 080 kcal portsjoni kohta
Hawaiian Heat Pizza (10" Pizzas)
1 090 kcal portsjoni kohta
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal portsjoni kohta
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal portsjoni kohta
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal portsjoni kohta
Mario's Mussels
1 120 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.