TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Mario's Mini Sampler
Mario's Mini Sampler в East Side Mario's (Canada) содержит 780 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 780 kcal | 168 |
| Белки | 29.0 g | 6.3 |
| Углеводы | 76.0 g | 16.4 |
| в том числе сахара | 16.0 g | 3.4 |
| Жиры | 41.0 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.4 |
| Клетчатка | 4.0 g | 0.9 |
| Соль | 4.30 g | 0.93 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 138 минут быстрой ходьбы или 72 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 72% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Cheesy Spinach Dip
770 ккал на порцию
Моцарелла в панировке
800 ккал на порцию
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 ккал на порцию
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 ккал на порцию
Veal Parmigiana
800 ккал на порцию
The Deluxe Pizza (Select Locations, 10" Pizzas)
810 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.