TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › scallop-carbonara-lunch
Scallop Carbonara (Lunch)
Scallop Carbonara (Lunch) no East Side Mario's (Canada) satur 650 kcal norādītajā porcijā, ar 33.0 g olbaltumvielu un 41.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 650 kcal | 176 |
| Olbaltumviela | 33.0 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 10.8 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.1 |
| Tauki | 41.0 g | 11.1 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 3.63 g | 0.98 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 115 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Seafood Linguine (Dinner)
660 kcal uz porciju
The Club Wrap with Grilled Chicken
630 kcal uz porciju
Seafood Linguine
670 kcal uz porciju
Family Garden Salad
620 kcal uz porciju
Fettuccine Alfredo
620 kcal uz porciju
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.