TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mini-cheese-omelette
Mini Cheese Omelette
Mini Cheese Omelette (Eggsmart) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 21.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | — |
| Proteiini | 21.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 28.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 1.38 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Eggsmart julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kid’s French Toast with Ham
420 kcal annosta kohti
Simply 2 Eggs
420 kcal annosta kohti
Bagel & Cream Cheese
440 kcal annosta kohti
Chicken Breast Strips
450 kcal annosta kohti
Makkarat
460 kcal annosta kohti
Talonsalaatti
490 kcal annosta kohti
Kaikki Eggsmart annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.