TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › edamame
Edamame
Edamame (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 132 kcal, 10.0 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 132 kcal | — |
| Proteiini | 10.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 3.4 g | — |
| josta sokereita | 0.2 g | — |
| Rasva | 4.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.6 g | — |
| Kuitu | 17.4 g | — |
| Suola | 2.35 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 39% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Asahi
135 kcal annosta kohti
Loaded Chicken Miso Soup
137 kcal annosta kohti
Coca-Cola
139 kcal annosta kohti
About Half A Mango
140 kcal annosta kohti
King Prawn Miso Soup
101 kcal annosta kohti
Milk Chocolate Corn Cakes
166 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.