TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-super-salmon-light
The Super Salmon Light
The Super Salmon Light no itsu (UK) satur 421 kcal norādītajā porcijā, ar 17.4 g olbaltumvielu un 17.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 421 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 54.3 g | — |
| tostarp cukuri | 8.5 g | — |
| Tauki | 17.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.6 g | — |
| Sāls | 2.91 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 49% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Little Grilled Katsu Chicken Curry
428 kcal uz porciju
Little Spicy Chicken Teriyaki
430 kcal uz porciju
Little Chicken Teriyaki
401 kcal uz porciju
The Spicy Tuna Dragon
401 kcal uz porciju
Little Veggie'balls Teriyaki
397 kcal uz porciju
The Salmon Baby Rolls
395 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.