TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fresh-guacamole
Fresh Guacamole
Fresh Guacamole iš Jack Astor's (Canada) turi 426 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.1 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 426 kcal | — |
| Baltymas | 6.1 g | — |
| Angliavandeniai | 42.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | — |
| Riebalai | 25.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.3 g | — |
| Skaidulos | 5.9 g | — |
| Druska | 1.43 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 75 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jack Astor's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caesar Salad
419 kcal porcijoje
Double the beef
444 kcal porcijoje
Thick-Cut Bruschetta
401 kcal porcijoje
Cheese Pita Pit-za
399 kcal porcijoje
Jack's Garlic Pan Bread
461 kcal porcijoje
Vanilla Ice Cream Brownie Sliders
468 kcal porcijoje
Visi Jack Astor's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.