TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fresh-guacamole
Свежий гуакамоле
Свежий гуакамоле в Jack Astor's (Canada) содержит 426 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 426 kcal | — |
| Белки | 6.1 g | — |
| Углеводы | 42.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.9 g | — |
| Жиры | 25.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | — |
| Клетчатка | 5.9 g | — |
| Соль | 1.43 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь
419 ккал на порцию
Двойная порция говядины
444 ккал на порцию
Брускетта толстой нарезки
401 ккал на порцию
Сырная пита пицца
399 ккал на порцию
Чесночный хлеб Джека
461 ккал на порцию
Слайдеры с брауни и ванильным мороженым
468 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.