TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Hamburger
Hamburger no McDonald's (DE) satur 259 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 9.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 259 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 27.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.5 g | 9.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 46 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
5 Red Chili Cheese Snackers
264 kcal uz porciju
Red Chilli Cheese Snack
264 kcal uz porciju
6 Chicken McNuggets
265 kcal uz porciju
Dark Chocolate - Regular
267 kcal uz porciju
5 Mac & Cheese Bites
251 kcal uz porciju
Mac & Cheese Bites
251 kcal uz porciju
Visi McDonald's (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.