TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fries
Ranskaperunat
Ranskaperunat (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 5.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | 151 |
| Proteiini | 5.0 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 65.0 g | 22.8 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 17.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.7 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.8 |
| Suola | 3.73 g | 1.31 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fries Snack Bowl
446 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Pork
410 kcal annosta kohti
Mustekalarenkaat
450 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Pork (whole wheat pita)
410 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Falafel
460 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.