TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › l-opera
L'opéra
L'opéra в PAUL (FR) содержит 313 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 18.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 313 kcal | — |
| Белки | 4.1 g | — |
| Углеводы | 32.0 g | — |
| в том числе сахара | 27.5 g | — |
| Жиры | 18.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.2 g | — |
| Клетчатка | 1.8 g | — |
| Соль | 0.09 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Le fraisier rond, 8 parts
314 ккал на порцию
La coupelle de pastèque
311 ккал на порцию
Plateau de 12 mini sandwiches duos
316 ккал на порцию
Le poulet mijoté à la provençale
316 ккал на порцию
Le paulisson camembert
311 ккал на порцию
L'éclair crème à la fraise
311 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.