TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › traditional-sub-medium
Traditional (Sub, Medium)
Traditional (Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 760 ккал на заявленную порцию, 33.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 760 kcal | 190 |
| Белки | 33.0 g | 8.3 |
| Углеводы | 74.0 g | 18.5 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 2.0 |
| Жиры | 38.0 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 2.5 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.3 |
| Соль | 5.18 g | 1.29 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 135 минут быстрой ходьбы или 70 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 86% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 ккал на порцию
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 ккал на порцию
Meatball (Sub, Medium)
750 ккал на порцию
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 ккал на порцию
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 ккал на порцию
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.