TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › grand-cheesesteak-subi-panini
Grand Cheesesteak Subi-Panini
Grand Cheesesteak Subi-Panini no Subway (FI) satur 484 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 484 kcal | 220 |
| Olbaltumviela | 28.0 g | 12.7 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 19.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
American Steakhouse Melt Wrapit
475 kcal uz porciju
NoChicken Teriyaki Wrapit
473 kcal uz porciju
Melt Wrapit
472 kcal uz porciju
Furious Chicken Sub
498 kcal uz porciju
Kananrinta Wrapit
468 kcal uz porciju
Steak & Cheese Wrapit
461 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.