TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avocado
Авокадо
Авокадо в Sushi Shop (Canada) содержит 160 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 160 kcal | 134 |
| Белки | 4.0 g | 3.4 |
| Углеводы | 20.0 g | 16.8 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 8.0 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 1.3 |
| Клетчатка | 4.0 g | 3.4 |
| Соль | 0.04 g | 0.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tekka Tempura
160 ккал на порцию
Tekka (brown rice)
160 ккал на порцию
Shrimp Tartare Maki
160 ккал на порцию
Philly Kappa (brown rice)
160 ккал на порцию
Avocado (brown rice)
160 ккал на порцию
Tuna Tartare Maki
160 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.