TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta
Ciabatta
Ciabatta (Triple O's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 150 kcal, 6.0 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 238 |
| Proteiini | 6.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | 49.2 |
| josta sokereita | 2.0 g | 3.2 |
| Rasva | 1.0 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.85 g | 1.35 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Triple O's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frappuccino – Small (12 oz)
145 kcal annosta kohti
Iced Coffee – Regular (20 oz)
162 kcal annosta kohti
Fries – Kid’s (3 oz)
134 kcal annosta kohti
Chocolate Chunk Cookie – 1 cookie
170 kcal annosta kohti
Hashbrown – 5 pieces
120 kcal annosta kohti
Cheesecake on a stick
190 kcal annosta kohti
Kaikki Triple O's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.