TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › surprise-with-ham
Surprise with ham
Surprise with ham no Cora (Canada) satur 590 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 590 kcal | — |
| Olbaltumviela | 25.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 90.0 g | — |
| tostarp cukuri | 40.0 g | — |
| Tauki | 17.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | — |
| Sāls | 2.00 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cora (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Farmer’s breakfast turkey sausages*
580 kcal uz porciju
2 eggs pulled ham
580 kcal uz porciju
Blueberry pancakes with fruits
600 kcal uz porciju
Crêpe banana and cocoa hazelnut
580 kcal uz porciju
2 eggs bacon
600 kcal uz porciju
Pizza grilleed cheese with salad
600 kcal uz porciju
Visi Cora (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.