TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salsa-verde-chicken-quesadilla
Salsa Verde kanaquesadilla
Salsa Verde kanaquesadilla (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 810 kcal, 51.0 g proteiinia ja 44.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 810 kcal | 246 |
| Proteiini | 51.0 g | 15.5 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 16.1 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.6 |
| Rasva | 44.0 g | 13.4 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 6.7 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.2 |
| Suola | 3.93 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 144 minuuttia reipasta kävelyä tai 74 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 65% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Klassinen kanatostada
820 kcal annosta kohti
2 palan rinta- ja siipiannos vehnätortilloilla, charro-pavuilla ja riisillä
790 kcal annosta kohti
Grande avokado-kanakulho
790 kcal annosta kohti
Queso Guacamole kanakääryle
780 kcal annosta kohti
2 palan rinta- ja siipiannos vehnätortilloilla, pintopavuilla ja riisillä
740 kcal annosta kohti
Sipsit ja guacamole (normaali)
900 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.